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Blog
von:Franziska Luschas
"Ich bin doch nicht verrückt!" (Teil 2) Die Angst vor Psychotherapie:
Die Angst vor Psychotherapie Viele Menschen leiden manchmal über viele Jahre hinweg unter ihren Depressionen, Ängsten oder psychosomatischen Schmerzen, bevor sie sich professionelle psychologische Hilfe suchen. Warum das so ist, erfahren Sie hier im Ergebnis meiner Umfrage mit Hunderten von Interessenten, Klienten und Patienten. Otis Historical Archives National Museum of Health and Medicine (orig. posted   ...weiterlesen...
von:Franziska Luschas
"Ich bin doch nicht verrückt!" (Teil 1) Wenn nichts mehr geht ...:
"Ich bin doch nicht verrückt." Jedes Mal, wenn ich diesen Satz in meinem "ersten Leben" als Kauffrau gehört habe, nickte ich meinem Gegenüber verständnisvoll zu. Heute, 20 Jahre später und nach etlichen Hunderten von Klienten in meiner psychotherapeutischen Praxis weiß ich, dass viele Menschen enorm leiden, bevor sie sich professionelle Hilfe suchen. Vor einigen Tagen   ...weiterlesen...
von:Franziska Luschas
Das 10xEFT Entspannungs-Protokoll - Täglich dem Stress vorbeugen (Teil 1):
1. Wie kam es zum 10xEFT Entspannungs-Protokoll? Das 10xEFT Entspannungs-Protokoll oder kurz E-Protokoll wurde von Uwe Luschas, dem 10xEFT Entwickler, zusätzlich zur 10xEFT Grundtechnik entwickelt. Nachdem er zum Jahrtausendwechsel knapp 124kg auf die Waage brachte und in den folgenden 14 Monaten über 40kg abgenommen hatte, fiel es ihm zunehmend schwerer sein Gewicht von 84kg zu   ...weiterlesen...
von:Franziska Luschas
Das 10xEFT Entspannungs-Protokoll - Täglich dem Stress vorbeugen (Teil 2):
4. Ist das E-Protokoll etwas für mich? Das 10xEFT Entspannungsprotokoll ist für alle Menschen geeignet, die: lieber etwas tun, als nur darüber reden wollen offen für außergewöhnliche Veränderungsmethoden sind die etwas Neues, aber in der Praxis Bewährtes ausprobieren wollen ernsthaft und konsequent etwas für sich selbst tun wollen sich besser fühlen wollen mehr Lebensqualität haben   ...weiterlesen...
von:Franziska Luschas
Wie Sie sich einfach, schnell und wirksam mit der X Prozess Grundtechnik entspannen können:
Meine Erfahrung, nach vielem Ausprobieren, Vergleichen und zahlreichen Praxistests, zeigt, dass Stressabbau und ein gesunder Entspannungsaufbau durch die X Prozess Entspannung (früher: 10xEFT) für mich, meine Patienten, Klienten und Kurs Teilnehmer am effizientesten ist, weil die X Prozess Entspannungsmethode natürlich, einfach, schnell und in (fast) jeder Stresssituation zuverlässig funktioniert.

Ist die X Prozess Entspannungsmethode auch für Sie geeignet?

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von:Franziska Luschas
Was ist ein Psychologischer Psychotherapeut?:
Immer wieder werde ich von meinen Studenten und Klienten gefragt, was denn die Kennzeichnung "Psychologische Psychotherapeutin" bedeutet?   ...weiterlesen...
von:Franziska Luschas
Die Freizeit Krankheit:
(1) Ferien machen krank … Dem einen oder der anderen von uns wird das bekannt vorkommen: Nicht mehr lange zum wohlverdienten Urlaub. Der Stress in Job und Familie nimmt kontinuierlich zu. Alles muss noch vorm Urlaub erledigt werden, denn sonst macht es ja keiner … Endlich ist es soweit: Der erste freie Tag ! cs:Wikipedista:Li-sung:Can   ...weiterlesen...
von:Franziska Luschas
Die Sedona Methode:
Momentan sind Osterferien und vielleicht hat der eine oder die andere Urlaub genommen, um endlich Zeit mit der Familie verbringen zu können. Jedoch nicht immer bedeutet Urlaub auch gleichzeitige Entspannung, denn unser Gedankenkarussell dreht sich häufig fleißig weiter, ob wir das nun wollen oder nicht. Gerade in ihrer freien Zeit nehmen viele Stressgeplagte typische Beschwerden   ...weiterlesen...
von:Franziska Luschas
Angst, Panik und Phobien:
Angststörungen Zufolge aktuellen Studien der großen gesetzlichen Krankenkassen gehören Angststörungen zu den häufigsten psychischen Störungen und sie nehmen zu. Mehr als 15 % der Menschen leiden nach Schätzungen mindestens einmal in ihrem Leben an einer Angststörung. Frauen sind dabei häufiger betroffen wie Männer. Angst ist nicht gleich Angst Aber Angst ist nicht gleich Angst. Eine   ...weiterlesen...
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Psychotherapie Fürth | Psychologin Franziska Luschas | Integrative Kognitive Verhaltenstherapie | (0911) 217 8481 | Amalienstr. 65 | 90763 Fürth