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Praktische, integrative Kognitive Verhaltenstherapie bei Angst, Panik und Grübeln


| von: Franziska Luschas
  • Die meisten meiner Klienten kommen wegen Ängste und Grübeln in meine Praxis. Gefangen im negativen Denken und schlechten Gefühlen (häufig Unsicherheit, Panik, Wut, Schuldgefühle), fühlen sich viele überfordert, haben Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Rücken- oder Kopfschmerzen.
  • Hinzu kommen oftmals die Angst, nicht gut genug zu sein, Zweifel am Partner, Überforderung im Studium oder Unsicherheit, ob der Beruf der Richtige ist.
  • Daher ist es aus meiner Erfahrung umso wichtiger, dass die Betroffenen professionelle Unterstützung erhalten, die vor allem zeitnah (= schnell), effektiv (= also auch hilft), praktisch (= selbständig im Alltag durchführbar) und nachhaltig (= bei regelmäßiger Anwendung dauerhaft) wirkt.
  • Meine Aufgabe sehe ich darin, meinen Klienten einen bewährten "Selbsthilfe-Koffer" mit Best-Praktiken aus der wissenschaftlich überprüften Kognitiven Verhaltenstherapie in Verbindung mit Achtsamkeit und Erkenntnissen aus der modernen Hirnforschung (z.B. Neuroplastizität) zur Verfügung zu stellen.
  • Viele meiner Klienten berichten bereits nach wenigen Sitzungen, dass sie sich erleichtert fühlen, vor allem auch deswegen, weil sie eine natürliche, schnell wirkende Entspannungsmethode an der Hand haben, mit der sie selbständig Stress abbauen und Entspannung aufbauen können.

 

Franziska Luschas
Diplom-Psychologin

Psychotherapie in Fürth


| von: Franziska Luschas

Hier noch ein Bild von unserem Sprechzimmer: einfach und lichtdurchflutet, zum Wohlfühlen! Hier haben schon viele Menschen ihre Ängste los- und gehen gelassen, hin zu einem selbstbestimmteren und erfüllteren Leben.

Übrigens, die wuchtige braune Ledergarnitur hat einen langen Weg hinter sich. Sie wurde in Lake Zurich, Illinois, USA gefertigt, kam dann nach 3-jährigem Aufenthalt in Chicago nach London und von dort in die Amalienstr. 65, Fürth :)
Das Bild auf der linken Seite ist inzwischen einer großen weißen Schreibtafel gewichen. Dadurch können wir noch einprägsamer oder wie Vera Birkenbihl meint: gehirngerecht mit unseren Klienten und Gruppen wichtige Zusammenhänge erarbeiten und anschaulich darstellen.

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Psychotherapie Fürth | Psychologin Franziska Luschas | Integrative Kognitive Verhaltenstherapie | (0911) 217 8481 | Amalienstr. 65 | 90763 Fürth