Wie Sie positiver denken lernen und sich besser fühlen mit dem Taschen Luschas

Auch wenn es draußen gerade wieder ein bisschen kälter geworden ist, sieht es so aus, als wenn sich der Winter nun endgültig verabschiedet hätte.

Viele Menschen atmen auf und auch ich genieße die wärmende Frühlingssonne, den Geruch der sprießenden Blätter und das Gezwitscher der Vögel.

Wenn ich draußen unterwegs bin, begegne ich jedoch auch immer wieder Leuten, die sich lautstark über den “furchtbar langen Winter” aufregen, obwohl es weder stürmt noch schneit.

Was denken Sie, wie fühlen sich diese Menschen, wenn sie den “schrecklichen Winter” in ihrer Vorstellung noch einmal oder immer wieder durchleben?

Hilfreiche Sprichwörter, Zitate und Lebensweisheiten zum Nachdenken

Sprichwörter, Zitate oder Lebensweisheiten, sie alle haben das Potenzial Veränderungen in uns anzustoßen.

Schon seit vielen Jahren verwende ich in meinen Seminaren, Coaching und Therapie Sprüche, Zitate und Weisheiten, die:

1. zum Nachdenken anregen,
2. Hoffnung machen,
3. und vor allem aber im Alltag praktisch umsetzbar sein sollen.

Manchmal genügt schon ein einziger passender Spruch, der uns in schwierigen Lebenslagen Mut macht oder uns einen neuen Blick auf ein altes Problem werfen lässt.

Negatives Denken besser erkennen, hinterfragen und positiv verändern

Vor ca. 3 Wochen sagte mir eine erfolgreiche Geschäftsfrau Folgendes:

“In meiner Firma weiß ich immer genau, was ich machen muss. Aber mit mir selbst komme ich überhaupt nicht klar; da habe ich manchmal das Gefühl, dass mein Kopf macht, was er will. Wie in einem Hamsterrad bin ich da gefangen.”

Aus meiner Erfahrung als Psychologin weiß ich, dass diese Dame mit ihrem Problem nicht alleine dasteht. In den Köpfen der meisten Menschen dreht sich ganz automatisch ein schnell drehendes Gedankenrad. Viele merken nicht einmal, dass es die meiste Zeit in ihnen denkt, weil es sich so normal anfühlt.

Wie Sie negative Gedanken mit The Work von Byron Katie hinterfragen und positiv verändern können

In diesem Beitrag geht es um eine kraftvolle Selbstbefragungs-Methode, mit der wir emotionalen Schmerz in mehr Gelassenheit, Freude und inneren Frieden verwandeln können. “The Work” wurde 1986 von der Amerikanerin Byron Katie nach einer schweren, langanhaltenden Krise “entdeckt”.

Seit mehr als 30 Jahren hilft Katie durch ihre The Work Bücher, Vorträge, Ausbildungen und öffentlichen Auftritte weltweit Millionen von Menschen, unter anderem auch in Gefängnissen, Krankenhäusern, Kirchen und Firmen.

Was The Work und wer Byron Katie ist und wie Sie mit The Work Ihr Denken bzw. Ihr Leben zum Positiven verändern können, erfahren Sie weiter unten in meinem 27-minütigen Einführungsvideo zu The Work.

Wie Sie auch im Stress innere Ruhe und Gelassenheit bewahren können

Wenn Sie meine Webseite FranziskaLuschas.de regelmäßig besuchen, haben Sie vielleicht mitbekommen, dass sie vor einigen Tagen ziemlich langsam war.

Einige Hacker versuchten nämlich, in den Server einzudringen und die Kontrolle zu übernehmen.

Das hat zwar nicht funktioniert, aber es war schon ein wenig stressig und auch nervig zu sehen, dass ein Seitenaufruf 30 Sekunden dauerte.

Nach einigen Stunden war der Spuk dann auch schon wieder vorbei.